アクティブ禅

アクティブ禅

http://www.active-zen.jp

Category
[コーポレート] [SOHO/個人事業]
Name
nagoya [神奈川県]
Job
ボディワーカー

About

中国古来の養生法を現代翻訳
現代人の心身をセルフメンテナンス
対人マインドフルネス
ブレない軸づくり
姿勢が良くなり心が晴れます
肉体(フィジカル)を鍛えることと、心(メンタル)を整えることは、心身一如(心身相関)の観点からも切り離せないと感じています。心だけを整えようとして上手くいかなかった方は、一度肉体を整えるアプローチを試してみてはいかがでしょう?
こんな方にお勧めです
・からだに課題を感じている表現者
・自分のからだの可能性を探求したい方
・からだと心をほぐしたい方
・からだから整えるマインドフルネスに興味がある方
軸が通った肉体は、心も整える力を持っています。
卵を立てるように軸を整え、呼吸法でエナジーの流れを導き元気になります。

Point

動画を生かしたい。

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